Atelier participatif – Yoga

Le Centre Eaton de Montréal, en collaboration avec Les Jeux Urbains vous proposent un atelier de Yoga Yin Yang offert par Idolem Yoga. Ce cours de yoga accessible à tous propose un moment pour ralentir, respirer et reconnecter avec son corps. À travers des mouvements fluides, des postures adaptées et un travail conscient de la respiration, les participants exploreront la mobilité, l’équilibre et la détente. Aucune expérience préalable n’est requise. Le cours convient autant aux débutants qu’aux pratiquants réguliers. Une belle façon de découvrir le yoga dans un nouveau contexte.

Gratuit

Aucune réservation requise.

Rendez-vous sur la mezzanine du Niveau 2 du Centre Eaton de Montréal.

À apporter :

• Vêtements confortables
• Tapis de yoga
• Bouteille d’eau
• Petite couverture ou chandail (pour la portion Yin)