Atelier participatif – Pilates

Le Centre Eaton de Montréal, en collaboration avec Les Jeux Urbains, accueille un atelier de Pilates présenté par Studio Bizz.

Cette séance propose un moment de recentrage et de renforcement musculaire grâce au Pilates, une discipline qui mise sur le contrôle, la respiration et la précision des mouvements pour améliorer la posture, développer la stabilité et renforcer les muscles profonds. Encadré par l’équipe expérimentée de Studio Bizz, l’atelier permettra de découvrir ou redécouvrir les bases du Pilates dans une ambiance conviviale et inclusive.

Gratuit

Aucune réservation requise.

Rendez-vous sur la mezzanine du Niveau 2 du Centre Eaton de Montréal.

 À apporter :

• Vêtements de sport confortables
• Bouteille d’eau
• Tapis de yoga (si vous en avez un)
• Petite serviette (au besoin)